作者：雨中有秋雲
外祖父揮了揮手，打斷了他。
“我們阿什福德家這一支，十個孩子能熬過入門訓練的，是六個。”
“剩下四個兩個傷殘，兩個迴路出問題，再練就活不了了。”
“這就是獵手的代價。”
“學者那邊的代價不一樣，你自己也清楚。”
“兩條路，每一條都各有各的難。”
“你眼下走的是學者那一條。”
“你要把這一條走穩了，再去想別的……別現在兩條都想抓。”
“兩條都抓的人……”
老人停在了那裡。
“……我見過幾位，沒一個走得長遠的。”
李察把《訓誡彙編·體能篇》摟在了懷裡，再次重申。
“我會小心的，外公。”
“我才不相信你嘴裡的小心。”
傑拉德沒好氣的瞅了他一眼。
“你來這裡，應該不只是想要看獵手的訓練法吧？”
李察眼睛一亮，順勢延伸話題：
“是的，我入門呼吸法用到現在，已經進了從業者了……我想知道，要不要換一種。”
“是該換了。”
傑拉德答得乾脆。
“你的入門呼吸法是黃金之道的四重呼吸，那是從業者門檻前的柺杖。”
“你現在不需要拐杖了。”
李察心裡一鬆，看來外祖父不打算在這件事給自己設立門檻。
“我這裡有一份黃金之道的進階呼吸法，叫‘變潮呼吸’。”
“變潮？”
“四重呼吸是直線。”傑拉德比劃了一下：
“吸氣四拍，屏息四拍，呼氣四拍，屏息四拍……都是線段。”
“變潮呼吸是波浪。”
外祖父在藏書室轉了幾圈，又找出一本。
這一本比訓誡彙編薄得多，封皮上是古典拉丁文。
李察接過來，翻了一下。
正文也用古典拉丁文寫的，每一段下有手寫的阿爾比恩語註釋，那是小姨的筆跡。
“為什麼叫變潮？”
“你翻到第三頁。”
李察翻到第三頁。
第三頁畫著一道波浪線。
波浪的峰、波浪的谷、波浪與波浪之間的間距……每一處都標了不同的呼吸節律。
“四重呼吸的節律是固定的。”傑拉德解釋著。
“吸四拍，呼四拍，永遠是四拍。”
“變潮呼吸的節律，跟著你日之座的狀態自己調。”
“白天活動、施完一道術式、剛出完外勤……”
“日之座那一棵光樹，葉子搖得急，根扎得深。”
“這種時候節律加快，吸短、呼短、屏短，讓以太儲量趕緊補回來。”
“夜裡、靜坐修行、讀書讀累了……”
“光樹葉子搖得慢，根松。”
“這種時候節律放慢，長吸、短呼，讓以太慢慢往回路里滲，深度滋養。”
“自己除錯自己的呼吸節律，跟潮汐一個意思。”
李察心裡把這一段話過了一遍。
“怎麼知道節律什麼時候應該調？”他問。
“你自己瞎練肯定不知道。”
傑拉德又指了指他手上的書。
“你只管按方法呼吸，書上會教你。”
“前一兩個月，你會覺得各種地方都不對勁。”
“吸氣時候肺挺得太長，呼氣時候喉嚨偏緊，屏息的時候心口堵……”
“硬撐一個月，往後就越練越順了。”
李察忍不住問了一句：“很影響身體狀態嗎？”
“那倒是不會。”傑拉德直截了當：“最多讓你一個月睡不踏實，吃飯吃出汗，看書看出頭疼。”
“這一個月裡不能上外勤。”
“你眼下放暑假，正合適。”
李察把《變潮呼吸》接到手裡。
“外公，這一本……”
“這本不是家傳的。”
“變潮呼吸是黃金之道里的進階呼吸法之一，通用型。”
“好處是往後你要換別的進階呼吸法，不會受影響。”
“壞處呢？”
“沒什麼壞處。”傑拉德捋著自己的下頜：“最大的壞處就是平庸。”
“以後想找一份更適合你自己的，可以問你小姨。”
“她那邊走的是學者方向，能給你挑幾本更對路的，再讓你選。”
李察把《變潮呼吸》也摟在了懷裡。
“……謝謝外公。”
“嗯。”
傑拉德起身。
老人走到藏書室門口，回了一句話。
“換呼吸法的頭一個月，你會覺得全身上下都不對勁。”
“像是穿了一雙別人的鞋。”
傑拉德這一句話講得乾巴巴的。
“忍著。”
“一個月後，就合腳了。”
………………
李察把兩本書帶回了自己的房間，擺在桌上。
他坐在椅子裡，閉眼調了氣。
影子從他腳下離了地磚，立到房間當中。
李察讓它沉到帷幕後湠�
自己跑到藏書室翻書，一方面是為了看看有沒有進階呼吸法。
另一方面，就是想研究一下有沒有更好給影子訓練的方法。
練，影子是已經在練了。
可他這幾天練影子的方法，全是“多動”。
讓它在帷幕後跑、走、立、託物件。
“多動”能把影子輪廓穩住，讓它別一沉到帷幕後就散了。
穩住不等於變強。
他要把影子練得能在戰鬥裡替他出手，光穩是遠遠不夠的。
李察把《訓誡彙編·體能篇》翻開了。
外祖父講過，這一本是阿什福德家幾代獵手積累的入門期肉身鍛造法。
它寫的是怎麼把一個十二三歲的少年，養成一個能過從業者門檻的獵手。
李察翻得很快。
冰水浸泡、過度換氣、木樁擊打、肌肉抽打。
每一項他都看得仔仔細細，底下都附著神秘學原理說明：
入門期獵手的訓練，全是“製造微觀損傷”。
冰水浸泡是極端溫度的應激，讓肉身和迴路被迫加速代謝；
過度換氣是以太通路過載，讓迴圈被強行擴張；
木樁擊打是物理衝擊的累積，讓骨密度被砸厚；
肌肉抽打是微觀損傷的反覆，讓肌肉纖維一根一根地被撕開、修復、增厚。
底層邏輯只有一條：
製造微觀損傷→修復→增強。
李察取出一支筆，把這條核心寫在了草稿紙最上。
底下他列了一張表。
影子能學獵手的訓練麼？
冰水浸泡不能，影子對溫度無感。
李察在表上劃了一道。
過度換氣也不能，影子不呼吸。
它本就是一團以太凝出來的形狀，它“吸”的從來不是空氣。
木樁擊打同樣不能，物理攻擊會穿過影子。
肌肉抽打也不能，影子沒肉。
李察把草稿紙推開。
四項訓練，影子一項都吃不上。
但製造微觀損傷→修復→增強，這一條邏輯是通用的。
人有人的脆弱處，影子有影子的脆弱處。
李察重新拿起筆。
他在草稿紙的下半頁，開始列。
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