作者：赵赵赵小姐
四套動作下來，不到40分鐘。
這期間彈幕少的可憐，網友們一個個看得目瞪口呆。
【草！】
【趙老師這體能，這速度，自嘆不如！】
【這……怎麼感覺這麼容易啊！】
【我，人體向上，5分鐘一個。特麼主播十分鐘100個，我佛了～】
【街舞小王】：【我說一下，趙老師剛纔這四個訓練，姿勢都非常標準，而且我全程仔細看了，沒有一個動作是注水的，由此可見，主播的體能，也就是我們健身圈所說的核心力量相當穩了。這麼說吧，跟專業級的選手也可以一較高下。】
【靠！街舞王老師都來了，去年您不還參加什麼健身比賽獲獎了嗎？】
【街舞小王】：【不敢當不敢當，我那參加的是業餘選手比賽，對於趙老師今天的訓練，我也只能說一句自嘆不如！】
這四套動作做完，趙磊全身都是汗。
說毫不費力，那是吹牛比。
不過對於現在的他來說，只能算耗費了體能的五分之一罷了。
“現在剩下最後一個長跑任務。從咱們村到鎮上，來回正好是十公里，我下載了一個軟件，回頭我跑完大家可以看看公里數，只多不少。”
說完，趙磊便直接跑上了。
像馬拉松這種長跑，要控制的就是節奏。
可趙磊起跑就很快，甚至拿出了百米衝刺的架勢。
【一看趙老師就是新手啊！注意節奏速度啊！】
【的確，我一個在學校天天跑八百米的都知道，起跑不能太快。】
【主播，作爲一個參加過馬拉松比賽的過來人告訴你，像這種長跑一定起步不能快，呼吸，換腿頻率，都要找準節奏，就算你體力再好，這麼跑也累死了！】
直播間裏有不少經常晨跑夜跑的人，當然，也有不少業務馬拉松選手，看到趙磊這種完全不注意節奏速度的跑法，都有點擔心。
趙磊絲毫不擔心這些，因爲以現在的速度來說，他感到跑的非常舒服，一點不累。
看似跑的很快，實際上他有自己的節奏，跑幾步就調整一下呼吸，非常穩健。
“小貝提醒您，您已經跑了一公里，用時4分30秒，請控制呼吸，緩慢加速。”
爲了這次訓練，趙磊特意下載了一個叫小北的健身軟件。
【不是人！四分鐘跑完一公里了！】
【直接臥槽就完事了！】
【我很擔心趙老師後面的九公里還能不能穩得住。】
可軟件的提示音讓網友們一次次光速打臉。
“您已經跑完2公里，用時8分55秒。”
“您已經跑完3公里，用時12分05秒。”
“您已經跑完4公里，用時16分09秒。”
……
語音一遍遍響起，趙磊已經從鎮上掉頭往回跑了。
就這麼快的速度，他的呼吸，頻率，步伐，姿勢，全部跟起跑時一摸一樣，完全沒變化。
【太牛了！趙老師每公里的配速幾乎是一樣的！】
【他是怎麼做到的？主播原來是不是當兵出身？】
【街舞小王】今天沒有練舞，他一直盯着直播間。
趙磊的訓練徹底讓他驚歎。
“這小子的體能是怎麼訓練出來的？”
“恭喜！您已經跑完10公里，用時41分25秒。”
隨着提示音最後一次響起，趙磊今天的任務全部完成，而且才用了不到一個半小時！
第31章 水庫沒魚了
回到自家院子，他脫掉已經被汗水溼透的上衣。
溼漉漉的頭髮，陽光下閃着汗珠的上半身肌肉，無不令屏幕前的女粉流鼻血！
這麼大強度的訓練後，他竟然覺得身體有種被徹底打開的清爽感。
“各位，剛纔提示音你們已經聽到了，我今天的訓練已經完成了。我收拾一下就準備給你們寄帽子去。”
他一早起來就已經將110頂防曬帽用一個大的編織袋裝好。
去村口找春元叔借了車之後，便往鎮上去。
每一頂帽子，他都寄的順豐。
快遞員將每頂帽子都用紙盒打好包裝摞在一邊。
他不差這點錢，既然要送，就體面點。
這件事辦好後，他又去超市買了一些肉還有菜。
車還給春元叔後，趙磊照樣硬塞給他一些豬肉。
其餘的，給二舅爺還有嬸子家各分一些。
嬸子身體不好，孩子上學，能幫就幫一些。
二舅奶去世好多年了，二舅爺一個人拉扯孫子孫女長大，孩子父母都在外地打工，就算平時寄一些錢回來，但生活也不容易。
趙磊想着，現在自己有能力，能多幫襯一些是一些。
小時候沒少得二舅爺一家還有嬸子一家的照拂。
他這次回來，除了想通過直播宣傳自己的村子，還有一些更大膽的想法，例如通過直播來賣貨，山裏都是寶，隨便拿出一樣，都能開拓出市場。
另外，他也想改變一下村裏的狀況。
不過這些都只能是打算，現在直播十來天，確實是火了，不過能穩得住纔算贏。
“我做點午飯，直播就不關了，大家看看風景，下午我就準備進山了。”
趙磊說完，便進廚房。
將買回來的菜放在竈臺上，新修的廚房仍然是保持農村典型的大土竈。
引火之後，就要往裏面添柴火。
“小灰，你在這看着，若火小了，你就像我這樣往裏面添柴火，明白嗎？”
小灰點點頭，叫了兩聲。
“乖！一會獎勵火腿腸！”
趙磊說完便洗菜去了。
網友們齊齊石化。
【誰能告訴我，主播這是在教一條狗做飯嗎？！】
【我覺得趙老師有點激進了，小灰是挺聰明的，但還沒聰明到會添柴火的程度吧……】
屏幕裏，小灰正用前爪抓起一根竹子扔進下面火裏。
【這……】
【現在狗的智商都這麼高了嗎？！】
【我家二哈什麼時候能會做飯？】
【這小灰也是命好，要不是被主播救了，可能早就凍死在山上了。現在不僅養這麼壯了，還被趙老師訓練得這麼聰明！】
【論狗狗投胎的重要性……】
小灰這邊看着火，趙磊炒菜做飯。
之前喫飯的時候，他都是關閉了直播。
今天網友們是第一次看到，桌子上竟然放了三幅碗筷！
而後，他招呼大白，小灰過來一塊喫！
【誰來解釋一下？這是怎麼回事？】
【我也不明白，它們看上去不像動物，倒向小孩子一樣……】
【狗狗還好，難道蛇也喫熱飯熱菜的？】
【完了，我世界觀徹底粉碎了！】
【你們能不能行！大白小灰本來就是趙老師的好朋友，在一桌喫飯不是很正常嘛！大驚小怪的！】
趙磊看到他們的議論，也說道：“對，它們是我的朋友，不是寵物。大白的家在西山，暫時住在我家。當然，若想長住我也不攔着。至於小灰，它是我撿回來的，以後就跟我相依爲命了。”
【靠！大白能住在主播家，是主播的福氣！】
【大白，哪天趙老師不要你了，到我家來……】
喫完午飯，趙磊收拾收拾，換套衣服帶些工具準備上山。
這期間，他進屋一趟，進行抽獎。
這一上午的訓練加上推廣，又爲他帶來不少經驗值。
“恭喜宿主抽到【神土】一份。”
……
“恭喜宿主抽到【專業釣魚大師技能】。”
一口氣抽到十分神土。
“釣魚大師？這個不錯，正好一會兒打算去水庫附近轉轉，真是想什麼來什麼。”
趙磊將東西取出後放在屋子裏，另外，將釣魚大師技能取出輸入腦子裏。
“今天我要帶些特別的工具上山。”
說着，趙磊到後院找到一根細長的竹竿，又找到一個小水桶。
“大家看這個竹竿，不知道能不能猜出我想用來做什麼？”
【捅鳥窩？】
【捅馬蜂窩？】
趙磊一陣無語，“我是要去釣魚。”
“這也是臨時決定的，因爲之前上山已經挖了好幾天東西，今天想着換點花樣。家裏也沒有專業的魚竿，我就用這個竹竿來替代。”
他又裝了一把柴刀備用，便拎着工具上山了。
“小磊又要進山啊？”
迎面又看到大壯叔。
“今天打算去水庫碰碰邭猓纯茨懿荒茚瀻讞l魚回來。”
“釣魚？那還是別去水庫了，去月亮湖吧！”
趙磊不解。
“山上的水庫已經沒魚了。前些天被鄰村的老王家包下來，後來劉家村的人來搗亂，趁夜電魚，後來老王家就不包了。”
“電魚不是犯法嗎？”趙磊問道。
“犯法？他們劉家村的，不止電魚，還粘鳥，反正缺德的事沒少幹。去月亮湖吧！不少人都過去釣魚。”
跟大壯叔道別後，趙磊一路有些鬱悶。
山上的水庫小時候總來玩，每次水庫一放閘，他跟小夥伴們就蹲在放水口，總能撿到不少魚。
這些童年的回憶很美好，想到現在水庫被劉家村的人霍霍成這樣，實在氣憤！
劉家村的人臭名遠揚，他小時候也是知道的。
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