作者：赵赵赵小姐
緊跟着收到陳婷的短信，“趙老師，這是咱們抖聲內部的主播羣，以後有什麼活動或者福利，也都會在羣裏通知。”
趙磊看了看，羣裏一共150多人，他一個也不認識。
“歡迎新人，自我介紹，發紅包。”管理員提示。
他打了幾個字：“我叫趙磊，網名也是這個，是一名鄉村主播。”
接着，他發了一個比較大的紅包。
【喫雞我在行】：【什麼？你就是趙老師？扛大樹那個？！】
【街舞小王】：【我去，見到活的了！我老崇拜您了！】
【洋洋山貨】：【趙老師，我是你忠實粉絲，今天還搶到你的防曬帽了！】
【喫雞我在行】：【爆照！新人必須爆照！尤其趙老師那一身腱子肉，不爆照大夥可不答應！】
【二次元小美女】：【對，爆照！我現在電腦屏保都是趙老師不穿衣服的照片……】
“靠，這些人都什麼癖好？”
趙磊無奈，只好隨機將手機裏一張大學期間的照片發上去。
【喫雞我在行】：【這照片，比送帥那麼一點點……】
【二次元小美女】：【哪是一點，是比帥多了好嘛！】
【街舞小王】：【趙老師能透露一下您這身肌肉是怎麼訓練的嗎？】
趙磊想了想，說道：“每天單手俯臥撐+仰臥起坐+人體向上+深蹲各100個，再加上10千米長跑。”
所有人：……
【街舞小王】：【當我沒問。】
【喫雞我在行】：【這特麼是正常人能做到的嗎？我退了……】
聊到這，趙磊突然靈機一動，他馬上單獨點開陳婷的頭像私聊。
“我想到我要做什麼挑戰了！”
“就是我剛纔說的那些，就叫鍛鍊計劃！”
陳婷跟上次聽到他說要半個月蓋房子時的心情一樣，這些訓練，是正常人一天能做出來的嗎？
可他知道，趙磊直播這麼多天，沒吹過牛。
“行，明早我就跟經理彙報，通過後馬上進行推廣。”
“辛苦，晚安！”
陳婷掛斷電話後花癡臉，“趙老師居然跟我說晚安了……”
明天還有不少事，趙磊退出羣聊想早些休息了。
……
海豹短視頻平臺上，網友山海正在熬夜做剪輯視頻並上傳。
趙磊挑戰半個月蓋房子的這些天，他每天都會做一到兩個視頻傳上去。
而這會兒，他正在做一個趙磊老房子跟新房子對比的視頻。
半個月之前，一處又舊又破的老院子。
半個月之後，一幢嶄新的江南風格的院子。
將這些天的進程加速放在裏面編輯。
成品山海滿意極了，他將視頻再海豹還有微博上發出去。
毫無懸念，這條精心製作的視頻一經發出就爆了。
【這個主播我之前關注過，當時以爲是平臺的噓頭，沒想到竟是真的……】
【靠！真有人半個月蓋一幢房子！】
【其實看看也挺容易的……】
【容易個屁！你會開推土機嗎？你會打樁做地基嗎？這所有的活兒都一個人幹了，換你你行嗎？】
【這個主播屬實有點東西，我最近天天在看他直播。】
【聽說明天他要進山了。】
【進山？山上能有啥？】
【你們可以去補一下他之前的直播，在山上採了一個百年野參，直播間當場拍出去250萬呢！】
【草！現在鄉村主播這麼賺錢的嗎？！】
……
第二天，陳婷剛到公司立馬跑進經理辦公室。
將趙磊的新挑戰跟經理說了。
“什麼？挑戰訓練他自己？”
陳婷點點頭。
“每天單手俯臥撐+仰臥起坐+人體向上+深蹲各100個，再加上一千米長跑。”
她拿出記在本子上的明細念道。
經理抽着煙靠在椅背上看着窗外尋思。
良久，他看着陳婷說道：“如果他真的能按照這個內容堅持每天訓練，也確實可以當成一個挑戰。”
“可我也不確定趙老師能不能堅持下來。”陳婷說出了內心的擔憂。
畢竟這個跟蓋房子不一樣，是需要每一天重複這麼多項訓練，普通人一天做下來這些訓練都難，別提堅持了。
“通過我對他的觀察，趙磊不像一個隨便承諾的人，你去通知技術部和宣傳部開始做吧！”
陳婷點點頭，趕緊去落實。
“趙老師最新挑戰任務，速來圍觀！”
“每天單手俯臥撐+仰臥起坐+人體向上+深蹲各100個，再加上一千米長跑。”
依然是首頁大屏推，上面大字標題，下面小字。
不過具體挑戰多久沒說，這樣一來，如果趙磊做三天堅持不下去了，也不算打臉。
……
“各位，早上好。”
趙磊準時打開直播。
【老公，早上好。】
【靠！我一個天天睡到中午的人，爲了第一眼就看到趙老師，硬生生把生物鐘調到六點起牀！】
【誰不是呢！】
很多網友爲了看趙磊的直播，真的早起了。
趙磊對着鏡頭說道：“各位應該看到平臺的宣傳了，我打算從今天開始，挑戰訓練自己的計劃。”
“每天單手俯臥撐+仰臥起坐+人體向上+深蹲各100個，再加上一千米長跑。”
“而且這些都是一次性做完，中間不休息。如果因爲某些事情耽誤了，第二天我就補回來，請大家監督。”
聽到這，一些還在睡夢中的網友立刻睜開眼睛！
第30章 恐怖的核心力量
“訓練之前，我先熱個身。”
說着，趙磊將之前系統發放的【太極拳技能】取出。
雙腿分開，下蹲，雙臂拉開架式。
【我去，主播這麼訓練時相當超人嗎？】
【以前也有主播有過類似的挑戰，不過量沒有這麼大，堅持幾天就不做了。】
【是啊，這麼大的訓練強度普通人受不了的，聽說還會得什麼‘肌肉溶解症’！】
【老公，不用這麼累，容易掉頭髮。】
【趙老師，咱還是老老實實上山挖野參吧！邭夂茫�能再賺兩百萬！】
趙磊沒管這些，深吸一口氣，緩緩說道：“邉又按虼蛱珮O拳，可以打通全身筋骨，邉悠饋硪哺鼱戫槙场！�
他現在可是得張三丰真傳【太極拳技能】，拉開架勢就知有沒有。
右攬雀尾，白鶴亮翅……一招一式，配上這身材，絕對賞心悅目。
女粉一個個激動到不行。
太極拳一向是以柔克剛。你看他出拳綿柔，看似輕飄飄，實在發出去後，若你捱上，就會感受到那股震動帶來的氣流。
他所展示的太極拳，跟公園裏一些閒來健身的大爺大媽們不同，看趙磊的太極拳，一行一動之間，給人一種泰山壓頂的氣勢。
這大概就是宗師級太極拳的奧妙。
【臥槽！主播牛比！】
【我自打來這個直播間，說最多的兩個字就是臥槽！】
【我曾經有機會跟一位大師學過正宗楊氏太極拳。趙老師這波絕對不是花架子，一看就是有功底的！】
【老公，我不介意你脫衣服練，那樣更有代入感。】
【……】
“好了，今天就練到這，下面開始今天的訓練計劃。”
趙磊收好招式，將手機定時。
“現在是7點鐘，我要在九點鐘之前完成所有的訓練，然後去鎮上把昨天送你們的防曬帽都寄出去。”
【兩個小時？！Areyoukidingme？】
【坐等主播打臉。】
趙磊深吸一口氣開始從俯臥撐一百個做起。
雖然都生的首屏推，大量新人湧入。
【看首頁廣告進來的，沒想到主播這麼帥！】
【一看就是小鮮肉，這麼大的邉恿磕茏龅膩韱幔俊�
【這……俯臥撐就算了，還特麼單手的！100個？】
羣裏的【街舞小王】也正在健身房訓練。
因爲一般跳街舞的，體能消耗大，他們也會經常去健身房訓練體能。
他訓練結束後，剛回舞蹈室打算直播，就看到了趙磊的首頁推。
【靠！這小子看來說的是真的，昨晚在羣裏那麼說我還以爲是吹牛。】
他除了練舞之外，經常混跡各種健身圈。
看到很多變態的健身達人做俯臥撐的，正常人做二三十個就不錯了。
他看着趙磊已經單手撐做了60多個了，姿勢依然很標準，而且呼吸，身體情況穩的一批。
【草！這小子體能不是一般的牛！】
要不是看地上的汗水，還以爲他作假呢！
纔不到十分鐘，趙磊100個單手撐就做完了。
接着，他開始做仰臥起坐。
這玩意大家都能做，可是依舊保持高標準姿勢並且能在十分鐘內完成100個的，恐怕沒人吧？
然後是人體向上和深蹲。
每一個動作全部標準化，沒有一絲注水。
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