作者：锋沐
“嗯...你們應該都知道甜區技巧吧？”
腥思娂婞c了點頭。
甜區，指的是球拍面的有效擊球區域，其科學定義包含三個核心要素：衝擊中心（減少手部受力）、第一諧振波節點（抑制震動）和最大彈性恢復點（提升能量轉化效率）。
“當擊球點位於甜區內，可傳遞40%以上球速併兼具擊球威力、控球性及減震效果。”
“打個比方，如果來球以100公里/小時的速度飛過來，在不揮拍的情況下，單純網球撞擊拍面，反彈的速度也能達到40公里/小時以上，而且用甜區擊球還能提供更舒適的控球性和更紮實的擊球感，因爲這個區域擊球反饋給手臂的震盪和震動會更小。”
“可以說，對甜區技術的掌控，是衡量一名網球選手技巧水平的關鍵因素。如果一名選手精通甜區技術，那就能通過對甜區的掌握，輕鬆化解對手擊球的力量、旋轉和衝擊。”
曾在英國接受網球精英教育的跡部，對甜區技術理論可謂如數家珍，介紹起來也是頭頭是道，聽得現場腥瞬煌５攸c了點頭。
隨後北宮夏和微笑道：
“跡部說的很對。”
“而對你們來說，甜區技術也是修習光擊球的關鍵。”
手冢心中一動，說道：
“就是那所謂的超級甜區技巧麼？”
“猜對了。”
北宮夏和說道：
“甜區有三個獨立基準點，分別是：”
“衝擊中心點——撞擊衝擊力最優、力量傳導最高，把揮拍力量最大限度傳給網球；”
“諧振波節點——擊球震動最小，手腕、虎口受到的反震傷害最大限度抑制；”
“最大彈性恢復點——彈性係數最高，球拍網線回彈效率最大化，球速增益最大。”
“普通的甜區技術，只需要打在這三者附近的大片重合區域即可，不需要精準地落在同一個點。而超級甜區技術，則是要把球精準地打在三者完全重疊的那唯一微小的點上。”
“這就是超區甜區的最佳擊球點，簡稱SSS。”
（Super Sweet Spot）
聽到這裏，八名頂尖國中生選手們心神一震。
“SSS？！”
“最佳擊球點！！”
“光擊球就是通過這一點才能夠打出來麼？”
“沒錯。”
北宮夏和點了點頭，接着說道：
“光擊球的技術原理，便是對超級甜區技巧的哂茫簿褪亲罴褤羟螯c。”
“打個比方，如果來球以100公里/小時的速度飛來，普通甜區回饋的時速在40-70公里，那麼最佳擊球點回饋的時速則超過80公里，甚至接近乃至超過100公里！”
“力量幾乎零損耗，網線彈性完全釋放，球拍幾乎不產生顫動。可以說，掌握了超級甜區技術，你們的技術水平就足以達到世界級的領域。”
聞言，八人點了點頭，隨後木手激動地說道：
“換句話說，掌握了超級甜區技術，我們就能打出光擊球了麼？”
“當然...不是了。”
第129章：讓我來幫你發掘幻影網球的上限吧
“世界級乃至職業級的球技，哪有這麼簡單就練成啊？”
“超級甜區技巧只是光擊球的技術基礎而已，要想真正學會光擊球，還需要學會向網球灌注自己的精神意志。”
聽到這話，腥擞行┿卤啤�
向網球灌注自己的精神意志？
這聽起來是不是有點太奇幻了？
“嘛，聽起來有些抽象和無法理解，但世界級的領域，確實和精神力有很大關係。”
說着，北宮夏和再次演示了一遍光擊球。
“仔細感受一下網球的光芒。”
“這些其實不是物理的強光，而是我將精神意志注入網球的外在顯現。”
“把自身的氣息、鬥志灌注入網球當中，讓網球綻放出使用者的心靈之光，這就是最基礎的光擊球。”
“更進一步的話，就是將明確、強烈的自我意志灌注入網球當中，形成專屬形態，威力定向壓縮，這就是第二階段的光擊球。”
比如說平等院的光擊球·毀滅。
比如說越前龍馬的光擊球·希望。
前者蘊含着平等院的毀滅意志，威力大到可以擊穿混凝土牆壁，衝擊甚至會延遲傷害對手內臟。後者蘊藏着越前龍馬的希望意志，能量全部鎖在網球內部，不向外爆發，從而獲得極致的穿刺穿透力。
至於第三階段嘛，也就是漫畫裏雙越大戰的平方增幅光擊球，這個距離這些國中生們就太遙遠了，所以北宮夏和沒有介紹。
“你們暫時不要去考慮第二階段的光擊球，而是先想辦法學會基礎的光擊球...”
“嗯，我說錯了，你們暫時不要去考慮學會光擊球，而是先想辦法找到自己的SSS，要知道每個人的SSS都是不同的，你們要找到屬於自己的SSS，然後掌握超級甜區技巧。”
“這些十字球拍，就是我給你們準備的訓練道具。”
說是這麼說了，但跡部、真田還是忍不住詢問道：
“北宮老師，到底要怎麼向網球灌注自己的精神意志？”
“怎麼把自身的氣息、鬥志灌注入網球當中？”
“你們啊，都說了不要心急的。”
北宮夏和哭笑不得。
他就知道這些傢伙按捺不住內心的好奇，當下他也沒有賣關子，便解釋道：
“這就需要精神共鳴訓練了。”
“通常情況下，這需要在實戰高壓絕境下，直面自己的內心執念，將精神情緒順着揮拍一瞬間傳導到網球。可以這麼說，能夠學會光擊球的大部分選手，都是在瀕臨落敗的生死對局之中，才第一次打出真正發光的球，很少有人能在練習中完整覺醒。”
對此，赤澤好奇地詢問道：
“北宮老師也是這樣麼？”
“我？我當然是例外了。”
北宮夏和微微一笑。
他都開掛了，還用這麼費勁的學會光擊球，那他不是白開掛了麼？
一袊猩鷤儗侗睂m夏和的回答也不意外，這個怪物本來就是論外級別的，看來是沒法找他請教修行光擊球的經驗心得了。
“好了，跟你們說了不要多想，先想想怎麼找到自己的SSS，然後掌握超級甜區技巧吧。這個過程可是很艱難的，做好十天合宿一無所獲的心理準備吧。”
“對了，使用十字球拍要注意安全，因爲這種球拍只有兩根十字交叉的網線，沒有網格緩衝，擊球的反震極大，只要沒有精準命中十字交點，震動就會直接傳導給手腕、虎口、前臂，弄不好就會導致手臂受傷，所以你們訓練時都注意點，別把手臂弄傷了沒法參加後面的全國大賽，知道嗎？”
“是，北宮老師~！”*8
八名參加特訓的國中生選手們齊聲回道。
隨後北宮夏和又對着乾貞治、觀月初、柳蓮二三位數據網球大師說道：
“你們的實力，要參加特訓還不夠格，但你們都是數據網球大師，可以通過數據網球來輔助他們進行特訓，同時你們自己也可以嘗試用數據網球來彌補實力差距，提前掌握超級甜區技巧。”
“不過特訓你們就沒必要參加了，容易受傷。”
對此，乾貞治三人也是點了點頭，臉上有些激動，還有些躍躍欲試。
當下他們跟着手冢等人離開，便一起琢磨怎麼使用這十字球拍，以及怎麼找到自己的SSS。
剩下仁王露出困惑的表情。
“北宮老師，那我呢？”
對此，北宮夏和微笑着說道：
“仁王，還記得我剛剛說的話麼？”
“你的仁王幻影其實潛力很強，所以這次合宿，我會對你進行一對一的輔導。”
聽到這話，仁王頓時露出狂喜的表情。
北宮老師一對一輔導？！
我的天啊，頭獎砸我頭上了？
當下仁王強壓住激動的心情，聲音有些顫抖地回道：
“這樣的話，就請北宮老師多多指點了。”
“呵呵，不用那麼緊張...嗯，我先說下我對你的期許吧。”
頓了下，北宮夏和一臉鄭重地說道：
“今年的U17法國世界盃，我希望你能作爲U17選手參加本屆U17世界盃，我相信你有這個潛力。”
“？！！”
聽到這個目標，仁王不由瞪大眼睛。
我？
我麼？
他愣了好一會兒，隨後一向玩世不恭的他，也難得露出鄭重的表情，站直了身體對着北宮夏和大聲道：
“我不會辜負你的期望的，北宮老師！！”
“很好，那麼開始吧，讓我來幫你發掘幻影網球的上限！！”
……
時間飛速流逝。
十天的合宿訓練時間轉瞬即逝。
這十天的訓練時間，四支球隊的隊員們可以說是痛並快樂着。
每天一大早，也就是6：30，四支球隊的隊員，包括手冢等人都要完成整隊，隨後開始晨間基礎體能訓練，包括山間有氧慢跑5公里、核心靜力支撐、移動步伐訓練等等。
喫過早餐後，上午則是專項技術訓練，隊員們打散後技術互補配對，對彼此進行技術糾偏，後續還有專門的發球技術訓練、網前截擊訓練、控球訓練、節奏變速訓練、球技開發等等。
之後喫過午餐，所有人休息一個小時，隨後下午進行對抗訓練，隨機跨校單打搶七，隨機組成雙打對抗，無間斷多盤對抗，高溫耐力特訓，絕境模擬賽，重點是榨乾隊員們的體能，同時爲隊員們定製個人數據模板。
再之後訓練結束，喫過晚飯、泡過溫泉，則是總結訓練成果覆盤課，還有教練組給他們上網球戰術課。
22：30，所有人強制睡覺休息，接着第二天再來。
這一輪又一輪變着花樣的訓練項目，還有日程表安排的滿滿當當的訓練量，隊員們不僅要迅速熟悉訓練項目，還要迅速熟悉陌生對手和隊友，每天被教練組變着法的榨乾體能，時不時還要來杯乾汁。
自然是被折騰的身心俱疲了。
甚至別說隊員們了，就連教練組也累得夠嗆。
畢竟他們每天都要琢磨怎麼變着花樣來折騰隊員，還要收集隊員們的數據信息，定製針對性的強化訓練方案，以至於隔三差五的熬夜擬定訓練方案，頭髮也是沒少掉的。
也是因此，所以在最後一天，教練組和四支球隊的部長商量之後，乾脆取消了最後的實戰檢驗合宿成果的環節，讓隊員們在最後一天痛痛快快地放鬆發泄，而且這次特意強調禁止內卷加練。
而對於這難得的放鬆時間，隊員們也是好好放鬆了一回。
有的隊員睡了個大懶覺，一直睡到中午才醒過來。
有的隊員去了爬蓼科山，欣賞蓼科高原的美景。
有的隊員去森林漫步，然後開開心心地玩起了林間BBQ。
還有的隊員則去了高原中心的白樺湖，在那裏划船、騎行和釣魚。
一直玩到傍晚，腥瞬抨懤m回到了酒店，隨後腥擞峙e辦了一場友誼聯歡會，作爲這次四校合宿集訓的結尾。
之後舒舒服服地睡了一覺，第二天腥穗S即乘坐電車返回東京都，隨後在東京站互相道別，接着大家各回各家，備戰接下來的全國大賽。
臨別之際，大家都有些依依不捨。
這些天的合宿集訓，教練組特意將各校隊員混編在一起，就連房間都是打亂了住的，少年朝夕相處和訓練之間，自然容易成爲朋友，彼此都結下了深厚的友誼。
“千石，回去有空常聯繫啊~”
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