作者：顧屈
其餘四位沒被選中的廚師都有些失望，一個個搖頭嘆氣可惜不已。
倒不是他們多想給江白做飯，主要是那流量和熱度確實打動人心。
這潑天的流量沒砸到他們身上，怎麼能不可惜。
安賢珉和胡莎莎走到冰箱前，看著滿滿一冰箱琳琅滿目的家常特產，那叫一個滿意。
給江白做菜，不但能獲得巨大的流量，而且還能做出很好的菜品，不會巧婦難為無米之炊。
以往錄製節目，很多明星嘉賓的冰箱要麼全是速食，要麼全是單一的減脂餐、昂貴進口食材。
食材侷限性很大，能發揮的空間極小。
但江白的冰箱完全不一樣。
品類實在太豐富了。
天南海北的各種特產都有，而且大部分都是半成品，可以再加工！
蒸煮、紅燒、爆炒、涼拌全都能做，創作空間非常大。
“食材太完美了！”安賢珉看著冰箱，忍不住開口感慨。
胡莎莎也連連點頭：“一般藝人的冰箱很難有這麼全面的食材。”
“江白老師這一冰箱，特別適合做創意家常菜。”
兩人立刻各自挑選食材、構思菜品。
安賢珉主打創意融合路線，挑了手工魚丸、海鮮乾貨和溫州魚餅，打算結合韓式料理的做法，做一道中西結合的鮮煮燴菜。
胡莎莎主打貼閤家常口味，選了川渝麻辣牛肉、滷雞爪和閩省米粉，打算做一道麻辣拌米粉。
接下來的二十多分鐘，舞臺上全程都是兩人忙碌烹飪的畫面。
江白就站在一旁安靜看著，偶爾配合鏡頭互動兩句。
不得不說，兩位廚師做的菜味道不知道如何，但這做菜的流程和那股廚師範，確實是賞心悅目。
可能這就是明星廚師吧。
當兩道菜品出鍋的那一刻，視覺效果更是非常的好。
單論顏值，兩道菜完全挑不出任何毛病，妥妥的上鏡水準，鏡頭拍出來格外好看。
“成品太完美了！看著就超級好吃！”王嘉爾湊上前，一臉誇張的期待，努力做綜藝效果。
何老師笑著抬手示意：“菜品正式完成，接下來就由我們的食材主人江白，來親自品嚐點評。”
全場目光瞬間聚焦在江白身上。
江白也不拖沓，拿起餐具，先後品嚐了兩道菜。
一口吃下去，他心裡瞬間有了準確評判。
實話實說，味道很一般。
完全沒有看起來那麼驚豔。
很明顯，兩位廚師全程優先兼顧鏡頭效果和菜品顏值，把大部分心思都放在了擺盤、造型、色彩搭配上。
安賢珉的創意燴菜，為了追求湯色清亮、造型精緻，調味放得極淡，吃起來寡淡無味，基本就是在吃食材的原味。
胡莎莎的麻辣拌米粉也好不到哪裡去。
為了避免食材變色、保證整體造型乾淨，麻辣調味不敢多放，把調料挑出來了，還過了一遍水，底料裡的紅油也只放了一點點。
辣味不足、香味不夠，鹽度也偏淡，完全沒有川渝小吃的鮮香麻辣，吃起來平平無奇。
裡面的麻辣牛肉，甚至還不如從冰箱裡拿出來後開袋直接吃好吃...
兩道菜統一的問題就是，顏值滿分，口味敷衍。
當然，也絕對算不上難吃。
只能說中規中矩、毫無亮點。
對比普通家常菜都略顯遜色。
換做是私下吃飯，江白大機率吃兩口就不會再動了。
但錄節目嘛，難吃都得說好吃，更何況是還能入口的。
江白放下餐具，臉上露出笑意，給足了情緒價值的說道：“味道特別好，很驚豔。”
“安老師這道燴菜創意十足，把海鮮和手工魚丸的鮮味完全激發出來了，口感很清爽，一點都不膩。”
“莎莎姐的麻辣拌米粉味道很正宗，麻辣鮮香，味道剛剛好，我這種閩省人也能接受。”
一番誇讚聽起來是面面俱到，但如果細品的話，也可以從另一個角度品出江白的意思。
總之就是留足讓人遐想辯駁的空間。
以防萬一這兩位廚師的菜品以後被扒出不好吃，觀眾翻出江白錄製的這期節目，不至於認為他是在強行為這兩位廚師說好話。
免得落得黃老師塌了之後，何老師的下場。
這就是擁有未來視的江白的謹慎！
這時，何老師順勢接話，完美收尾做飯環節：“看來我們的廚師確實實力過硬。”
“能把家常食材做出頂級口感，也不枉江白一冰箱的用心儲備。”
一片掌聲響起，江白的個人冰箱錄製環節，上半場的錄製圓滿結束。
節目組適時進入中場休息，工作人員快速上臺整理舞臺、清理餐具、除錯裝置。
幾位嘉賓各自前往後臺化妝間補妝、喝水休息，調整狀態，準備下半場的錄製。
短短十幾分鐘的休息時間很快過去，下半場錄製正式開啟。
下半場的核心流程，是公開李兵兵的私人冰箱。
工作人員很快將李兵兵的冰箱推上舞臺。
何老師抬手開啟冰箱門，一瞬間，全場所有人都愣住了。
和江白滿滿當當的冰箱形成了極致的反差。
這臺冰箱裡，空得離譜。
沒有任何零食、飲料、甜品、滷味、特產。
沒有任何精加工食材、速食、半成品，沒有任何調味醬料。
冰箱裡只有一些乾淨的生鮮雞胸肉、瘦牛肉、無菌雞蛋。
而且全部都是精修過後的純瘦肉，沒有一絲肥肉、筋膜。
剩下的就是一些綠葉蔬菜，生菜、油麥菜、菠菜、西藍花，分類擺放，整齊得像超市陳列品。
而冰箱裡除了純生鮮食材，再無他物。
冷凍層甚至是空蕩蕩的，啥都沒有，只有凍的冰塊。
王嘉爾瞪大雙眼，滿臉不可思議：“兵兵姐，你冰箱裡真的什麼都沒有！”
“連一點好吃的都沒有！”
何老師也忍不住感慨：“太自律了，這是我見過最乾淨的明星冰箱，完全是專業健身人士的標配。”
李兵兵坐在一旁，神色坦然，像是習慣了這種驚訝，語氣平淡地開口介紹自己的飲食習慣。
“我常年都是這個飲食習慣，十多年沒變過了。”
“我所有的食材，全部只採用水煮、清蒸兩種做法，少油少鹽。”
“這樣能最大限度保留食材本身的味道，也最大程度減少身體負擔。”
“對我們藝人工作來說，身材和狀態就是演員的飯碗，必須嚴格管控。”
隨後她又詳細講起了自己近乎嚴苛的食材處理標準，嚴苛到近乎偏執。
“我對食材潔淨度要求很高，近乎無菌處理。”
“所有綠葉菜，必須逐片掰開清洗，不僅要洗掉表面的灰塵，連菜葉縫隙裡藏著的微小泥點、蟲卵、雜質，都要完全清理乾淨，一點殘留都不能有。”
“肉類食材必須反覆浸泡焯水，徹底去除血水、腥味和多餘油脂，絕不允許有一絲油膩感。”
“不管拍戲多晚、行程多累，這套處理流程絕對不會偷懶、不會簡化。”
“最後再搭配一點粗糧作為主食，健康又安全。”
她全程語氣平淡，彷彿這種近乎苦行僧的飲食方式，是再正常不過的日常。
“我將這種飲食方式稱為“靠精神吃飯”，只要有一壺開水就能隨時隨地完成就餐，是我心中全世界最健康的吃法。”
長桌左右的眾人紛紛露出敬佩的神色，不停感慨李兵兵的自律和敬業。
只有江白坐在一旁，默默聽著，只感覺牙疼。
他私下也減脂，也吃減脂餐，拍戲期間也會刻意管控飲食，少油少鹽、拒絕重油重糖。
但他的減脂是有度的。
他可以接受清淡飲食，可以接受偶爾水煮菜、雞胸肉，但絕對接受不了一直這麼吃。
他吃的減脂餐，也沒嚴苛到這種地步...
零油少鹽零醬料，全程水煮清蒸，連食材泥點都要苛刻清理。
這種生活根本不是自律，是折磨。
讓他這麼吃，別說堅持幾年、幾十年，就算只連續吃一個月，他都覺得人生毫無樂趣，直接不想活了。
為了身材和狀態，徹底捨棄所有口腹之慾，活得太壓抑、太緊繃了。
不過這段內容是李兵兵的個人環節。
江白不需要過多參與互動，只需要偶爾配合點頭、露出敬佩神色，完成基礎營業即可。
節目組也沒有過多拖沓，簡單聊完飲食習慣、自律人設，做完基礎訪談，就讓廚師挑選食材簡單製作菜品，快速走完剩餘流程。
整場下半場錄製，節奏輕快，沒有鬧出什麼么蛾子，順利收尾。
沒過多久，本期所有錄製流程全部結束。
何老師拿起話筒，帶著所有人看向鏡頭，齊聲喊出節目收尾口號。
“拜託了！冰箱！”
聲音落下，本期節目正式錄製完成。
現場工作人員立刻響起掌聲，裝置陸續關停，錄製徹底結束。
錄製一結束，六位常駐廚師第一時間放下手裡的東西，快步圍了上來。
今天能和江白同臺錄節目，對他們而言是難得的機會。
平時他們根本沒有機會接觸到這個層級的藝人，更別說同臺合作、單獨合影簽名。
“江白老師，方便合個影、籤個名嗎？我們大家都特別喜歡你的作品！”安賢珉帶頭開口，滿臉期待。
其餘幾位廚師也紛紛附和。
江白實在是難以拒絕憨態可愛的安賢珉的要求。
他爽快點頭：“沒問題，辛苦大家今天的付出，隨便拍、隨便籤。”
他配合所有人的需求，挨個合影、逐一簽名。
幾位廚師本來還帶著幾分拘謹，被他的隨和態度感染，瞬間放鬆下來。
簡單的互動結束，眾人各自收拾東西準備離場。
最後在李兵兵的主動下，江白和李兵兵交換了聯絡方式，加了微信。
最後江白和何老師、王嘉爾、各位廚師、工作人員逐一揮手道別。
他沒有多做停留，帶著自己的小團隊，直接離開了無錫影視產業園的錄製大棚。
出門上車，直奔高鐵站。
無錫距離魔都本來就近，高鐵車程不到一小時，班次極多，交通格外便利。
坐上高鐵，不到一個小時，列車就穩穩停靠在魔都高鐵站。
走出高鐵站時，時間才剛過下午三點。
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