作者：羽升大可
這……
怎麼肥事？
他昨夜多久回來？
又這麼突然……
腦子裡全是大大的問號。
閆培生迅速的換了邉臃S後前往了樓下小空地。
“閆教練早！”
蘇雲舟揮舞著手臂，打了個招呼，沒有停下腳步，繼續小跑。
閆培生神情有些複雜，本想說的‘重’話，到了嘴巴卻變成，“那個勞逸結合呀！你昨晚應該回來的很晚？”
“沒事兒~”
“我身體好~”
蘇雲舟跑的速度不很快，說話都帶著尾音。
閆培生也活動了一下老胳膊老腿兒，問道，“昨天打聽的怎麼樣？”
蘇雲舟認真道，“還不能確定是不是在那個地方，但是……”
“什麼？”
“可能過幾天還要再去一次！”
“嗯？啊~”
閆培生看了他一眼，提醒道，“比賽日還有四天。”
“我知道！”
蘇雲舟一邊跑，一邊思考著，還有四天攀巖比賽，剛好自律任務結束，這時間也是巧了。
念及於此。
他看向了眼角上方的任務提醒。
【自律卡挑戰（4/7）24小時懶惰戒斷】
【倒計時結束17:38分】
【友情提示：騷年，挑戰自己的極限吧！】
這也是為何一大早起來訓練的緣由。
昨夜凌晨任務更新後。
回到酒店已經是凌晨一點半。
他疲倦的睡去。
6點準時系統提醒響起。
【叮~】
【一天之計在於晨，請從10km晨跑開始新的一天。】
於是乎。
他精神抖斦伊藰窍碌目盏兀_始元氣滿滿的訓練。
10km！
現在還剩一半。
衝鴨。
.......
早餐廳。
蘇雲舟回去了洗個澡來補充能量。
睡之前，很疲倦，睡醒了，又加練。
確實餓了。
吃飯的時候。
寧相武湊了過來，“哥，今天晚上我們準備小團建一下……”
“好~”
蘇雲舟點頭答應。
這來了幾天，除了那次領導安排，好像還沒和大家一起吃頓晚飯。
隨後又補充道，“晚上我來安排，稍後我問問朋友有木有什麼特色菜，我再把地址發到群裡。”
片刻後。
這條訊息有效的傳達出去，眾人臉上帶著淡淡的笑意。
閆培生自然也受到了邀請，不過，他打算這頓飯自己來安排。
畢竟，身為主教練，團建要捨得下本錢。
……
上午九點。
龍國代表隊到了訓練場。
閆培生剛公佈了今日的訓練計劃。
【叮~】
【每一次訓練的汗水，都是為了成功一刻的喜悅，請雙倍完成訓練任務。】
聞言。
蘇雲舟嘴角一抽。
雙倍完成！
我……
謝謝你。
……
在口哨聲中。
眾人開始了熱身。
不過蘇雲舟早上已經熱過了，就直接開始第一項，上肢力量訓練——正反握引體向上。
目標各自100個。
開始。
蘇雲舟深呼吸，輕輕一跳，手臂抓上，肩胛骨下沉，核心區域發力，透過背部力量下拉，吐氣拉起身體，吸氣還原到起始位置，動作標準迅捷，給人一種視覺美感。
很快。
蘇雲舟完成了第一項訓練。
轉身開始第二項——彈力帶下拉。
這是經過特殊定製的彈力帶，需要的力氣不小。
蘇雲舟雙手抓住彈力帶，收緊身體向斜後方發力，吐氣向後收緊身體，吸氣還原。
稍作休息。
繼續下一項……
……
時間稍縱即逝。
蘇雲舟在訓練場上揮灑著汗水，每一種訓練都是雙倍完成，能看得出來他對自己的要求很高，每一個動作完成的堪比教材。
在旁關注訓練場的兩位教練紛紛稱讚。
林偉掐了掐表，看著做完核心訓練的蘇雲舟，心中只有一個字——猛。
他身體素質真的是太好了！
同樣的時間完成了其它邉訂T雙倍的訓練量，動作完美，挑不出任何一絲毛病。
這個看似不聽話的邉訂T，背後肯定沒少在加練。
閆培生也打量著幹勁十足的某人，欣慰的點點頭。
蘇雲舟雖然經常‘有事兒’，但每一次訓練都認真且專注。
今日的加練很明顯是為了把昨天的補回來。
念及於此。
閆培生更佩服自己當時的眼光了。
有時候。
選擇真的很重要呀！
“小蘇，來喝點水，注意不要過量……”
……
一上午的訓練就這樣過去。
蘇雲舟終於聽到了系統播報訓練完成的原因。
“呼~”
繞是以他的身體素質，雙倍訓練也有些疲軟。
吃過午飯後。
眾人回到訓練場。
閆培生鼓勵了大家幾句，著重說了要向蘇雲舟學習。
在激情的吶喊聲之中。
下午訓練開始。
【叮~】
【請完成……】
蘇雲舟‘咣咣咣’喝掉一大瓶水，又投入高強度的到了訓練之中，
他不斷的在攀巖牆上做著各種動作……
這一幕。
讓同隊的幾名邉訂T感覺壓力山大。
怎麼突然這麼卷？
曾經的攀巖第一人潘永，還對經常‘請假’的蘇雲舟頗有微詞。
當然，他沒表達過，畢竟實力大於一切。
而今天看到別人的訓練量，心理一下子就服氣了。
看對方的狀態，他斷定，蘇雲舟沒少加練。
天才，除了天賦，誰沒有背後付出過超越常人的努力。
我也要努力。
我也要加練。
這一次教練雖然說重在參與，但我也一定要走完全程。
……
不遠的高馬尾喻嬌，看著揮灑汗水的身影，真的覺得好帥。
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