作者：道之光
最近一年左右，會有大批量的人開始覺醒。
進入覺醒階段的人，感知會越來越敏銳。
這個敏銳，既指陽的一面，也指陰的一面。
當然，邉荼容^低的人，也很容易感知到一般人感知不到的能量，不過這種情況，主要是感知到負面的東西。
所有能拉低自己邉菔虑椋純嵙勘苊狻�
比如黑漆漆的頭像？
說到頭像，一位友友在評論區留言。
第821章的評論
這位友友看到卡通頭像那一部分，“主打一個聽勸”。
原來的頭像如下。
這個就不點評了
友友從上面這個頭像，換成了下面這個頭像。
點評這一張圖看看
這張圖當做練習題，大家說說換的怎麼樣？
第826章 【篇外：】氣沉丹田
先回復一下上一章結尾的習題，問題比較多，我再列一遍。
1、人站在左邊，巽4到艮8位，算絕命穿宮。
2、換完了還是沒看見鼻子。
3、額頭還給遮住了。
4、頭比腿也沒長多少。
5、箭頭指向坎宮。
6、箭頭箭尾形成坎1和乾6穿宮。
8、文字“放棄”“堅持”傳遞出來的信息是現在很艱難，就好比說“我不怕，我一定能過得很好。”
9、“小杜”兩個字，被箭傳成串兒定住了，心是不自由的。
大家回覆的都很不錯，總結的非常全面。
還不會看的友友，倒回相關章節再多理解看看。
(?o?o?)
看到友友們問到了“氣沉丹田”。
直接說用肚子呼吸，不是很精準。
我本想上網搜個視頻，發抖音上給大家看看就行了。
結果一搜才發現，竟然沒有找到說的很完整的。
有的大師講，氣沉丹田就是腹式呼吸，也就是吸氣的時候，把小腹鼓起來。
但是又有一些大師講，逆腹式呼吸纔是氣沉丹田，也就是跟上面的說法剛好相反，要求吸氣的時候把胸腔鼓起來（小腹縮回去），呼氣的時候才把小腹鼓起來。
氣沉丹田，關鍵在於丹田，上面兩種說法都是在說小腹，不太精準。
之所以有這種說法，是因爲我們總是習慣性的把丹田和丹田穴混爲一談，大概描述說丹田在肚臍之下三寸寬的位置。
其實嚴格來說，丹田不在我們能看到的肚臍眼下面，而是在中脈上。
丹田是1和2之間那個圓圓的點的位置。
中脈位於人體的中心線上，是指從頂輪到海底輪的能量柱，而丹田就在能量柱臍輪偏下的位置。
也就是說，丹田位於肚皮的裏面，氣沉丹田不能沉到肚皮上。
這個圖會更容易看懂嗎？
丹田的準確位置是在臍後腎前。（這裏說的丹田都是指下丹田）
氣沉丹田的氣，也並不是指我們吸進去的那個空氣。
我們實實在在吸進去的空氣，是吸到了肺裏。
而氣沉丹田的氣，指的是炁，是指把空氣中的能量聚集到丹田處。
具體怎麼算沉下去，這個不太好描述，給大家舉個例子。
我們經常說，力氣，“力”也是一種“氣”。
比如常見的硬氣功表演“胸口碎大石”，就是把氣聚集在胸口，產生一股對抗的保護力。
氣沉丹田也是一股力氣。
大家可以感受一下自己要拎一個很重的水桶，此時，丹田處就要憋一口力氣才能拎的起來。
氣沉丹田大概就是這個感覺。
有人形容氣沉丹田是一種意念，這種說法也不是特別準確。
它不是用大腦想象出來的，而是神識會感知到那股“炁”沉下去了。
要想氣能順利的沉下來，腰部需要放鬆。
如果挺胸收腹翹臀，氣是沒辦法沉下來的，有意念也不行。
姿勢上，要做到“虛領頂勁”，或者說“含胸拔背”。
這裏有兩個要點。
一個是“含胸”，也就是說，上半身微微形成環抱的感覺，尾骨是向前的，不能翹臀。（只是輕輕的一種感覺，不用使勁彎。）
第二個要點是“拔背”，也就是所謂的“頂勁”。百會穴是有向上頂的一個感覺。（也是輕輕的一個感覺而已，不必用力。）
至於吸氣的時候，小腹到底要不要隆起，不同的門派有不同的說法。
傳統的氣功所說的氣沉丹田，是爲了“凝神”，氣下來的時候（吸氣）小腹自然隆起。
武術門派所說的氣沉丹田，是爲了“煉氣”，一般會用逆腹式呼吸，呼氣的時候小腹纔會隆起。
這個不太重要，自己怎麼舒服怎麼來，只要把“炁”沉下來就行。
(?o?o?)
下面是一位友友的反饋。
第822章截圖
這裏也給大家提個醒。
在禪靜的時候，要注意不要受驚。
選個安靜的環境，家裏有人的話提前打好招呼，不要走來走去弄出聲音。
另一個是不要受涼。
影視劇裏，高人經常在山巔打坐，微風輕拂，仙氣飄飄。
如果會打結界，不會被幹擾還好。
咱們普通人在室外打坐，既有可能被其他生物驚擾，又容易受風。
像這位友友遇到的突發情況，怎麼辦呢？
如果用腦子去思考，這是個超綱題，前面沒講過颳大風時害怕怎麼辦啊。
但是靈性會知道。
現在覺醒的人越來越多，大家只要認真修，很快都會發掘出自己的靈性的。
所以這位友友馬上“面向窗戶跪”，就沒有恐懼感了。
這其實也是風水。
前方爲朱雀，後方爲玄武。
玄武喜靜，朱雀喜動。
人的潛意識裏，把動來動去的東西放在自己的面前，會更安心。所以恐懼就消除了。
咱們學習的目標就是學會舉一反三，一通百通，可以推理出各種沒見過的情況。
靈性出來之後，更是會下意識的就做出了正確的選擇，連推理過程都省了。
(?o?o?)
給大家留個練習題：完全空白的頭像好嗎？
這個點之前也沒講過，測測大家的靈性，用心感覺就好。
答案放在下一章的文末。
第827章 【番外：】香蕉偏方
前面分享過香蕉治咳嗽的偏方，有位友友問不適合喫甜的怎麼辦？
枇杷葉煮水，也可以止咳化痰。
要是能找到當地的採摘園，摘到新鮮的枇杷葉也很方便。
老葉的話比較大，一天用一片就夠了。
如果對症，一片就能明顯感覺痰少了。
普通咳嗽幾片葉子就夠了。
(?o?o?)
另外，香蕉雖然性寒，平時不建議多喫，但作爲藥膳，作用還是很多的。
尤其是香蕉根和香蕉皮，富含各種微量元素，還有抗氧化的各種作用。
摘錄了一些給大家看看。
（1）痔及便後血：香蕉二個，不去皮，燉熱，連皮食之。（《嶺南採藥錄》）
（2）高血壓：香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服。又香蕉花，水煎服，能防治腦溢血 、中風（正在住院或者喫藥等其他治療過程中慎用，以免衝突）。
（3）中耳炎：外用適量，鮮品搗爛敷或搗汁搽患處。治中耳炎，取莖汁滴耳。
（4）牙痛：香蕉兩枚，煎熱汁一碗，含漱。(《經驗方》)
（5）止渴潤肺解酒，清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉止痢。《本草求原》
（6）收麻風毒：兩廣等地溼熱，人多染麻風，所屬住處，人不敢處，必種香蕉木本結實於院中，一年後，其毒盡入樹中乃敢居。《本草綱目拾遺》
（7）手足皮膚裂口：將香蕉皮貼敷在皮膚上，對手足皮膚裂口有效。
（8）皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有抑制真菌的有效成分蕉皮素，可治療由真菌或細菌感染引起的皮膚瘙癢症。
（9）痤瘡：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，做香蕉面膜敷在臉上，保持10～15分鐘後洗去，可去除臉上痤瘡，淡化雀斑，令皮膚光潤細滑。
（10）原發性高血壓病：玉米鬚、西瓜皮、香蕉。煎服。（《四川中藥志》）
（11）痔瘡出血，大便乾結：每日早晨空腹喫香蕉1一2根。
（12）癰腫、疔腫：鮮香蕉根莖或葉搗爛絞汁，塗敷患部。
（13）咳嗽日久：香蕉1~2根，冰糖頓服，每日1一2次，連服數日（可以連皮喫）。
（14）痔瘡及便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱喫，可改善痔瘡及便血。
（15）手足因寒冷出現皸裂：可將香蕉皮內面擦拭患處，連續幾天後，可使皮膚滑潤起來。
（16）肺燥、乾咳無痰、口鼻乾燥：可用3條香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，隔水燉一小時，然後連渣喫下，可潤肺祛燥。
（17）血清膽固醇過高：香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連續飲用10-20天，可降低膽固醇。當然，用香蕉果柄的量不能太大，否則會引起腹瀉。
（18）皮膚瘙癢及腳氣病：精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或用香蕉皮煎水洗滌，連續數日，即可奏效。可抑制真菌和細菌。
（19）早上無精打采：早餐後午飯前，喫少量香蕉可保持血糖水平。
（20）心絞痛：香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。
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