作者：皮皮樹
185磅（84公斤）。
“再來。”
楚勝呼吸穩定，推起。
槓鈴離架的瞬間，旁邊一個白人下意識冒了句：
“oh ~my~~god！！！”
教練史密斯直接震驚了！
第二下。
第三下。
史密斯直接爆了：
“What the fuck?（艹，發生了什麼？）”
“Stop（停下），stop。”
史密斯盯著楚勝，像是第一次真正看清他。
“你確定你沒練過？”
楚勝搖頭。
史密斯嚥了口唾沫。
“……oh shit！（噢，該死！）”
……
“現在讓我來試試你的——深蹲。”
史密斯這次沒廢話，直接上重量。
225磅（約102公斤）。
“這是正常健身者的標準線。”
楚勝站到槓下。
下蹲。
扛起，起身。
第二次。
第三次。
動作穩定得不像是在測試，像是在重複一組訓練。
旁邊有人忍不住罵：
“fuck！fuck！”
史密斯沒說話，又加重量。
加到240磅！
成功！
加到260磅！
成功！
一路加到了300磅！
楚勝深吸一口氣。
下蹲——
起身！
槓鈴穩穩回架。
整個健身區安靜了兩秒。
然後炸開。
吸引了越來越多的健身壯漢過來圍觀。
“Oh shit.”
“開什麼玩笑？”
“他剛剛深蹲多少？”
“這是東方人？”
史密斯慢慢走過去，看著重量片，像是在確認現實。
“300！”
史密斯低頭瘋狂翻記錄板，又抬頭看楚勝。
踏馬的這數值，已經超過現在的自己了，跟巔峰時期的自己持平！
“你他媽確定你沒練過？”
楚勝微笑：“這或許是蔡麗斯功夫！”
史密斯：“確定沒有打外用睪酮、類固醇？”
楚勝：“沒有。”
史密斯仔細看著楚勝那修長不臃腫的肌肉，直接把記錄板往懷裡一拍。
“OK。”
“忘記我剛剛的話！”
“你們東方人，太厲害了！”
然後揮手，興奮道：“gogogo~~~我們來試試拳擊，我要狠狠操練你！”
基礎這麼好的學生，他要狠狠教導！
當然，錢必須給足！
而丁講師，此時目瞪狗呆：“不是，哥們……”
「7」拳擊技能，get！
健身館，
八角粌取�
“ok~~~現在我們來正式上課！”
教練史密斯、楚勝兩人站在八角粌蛇叀�
“楚，雖然你有很強的力量天賦，但是不要驕傲，拳擊不是單單靠力量的，還要看技巧。”
“現在從最基礎的站姿和步法開始，根基穩了，出拳才有力。”
楚勝點點頭，目光專注。
史密斯側身站定，雙腳與肩同寬，左腳前探半掌，膝蓋微屈。
“這是拳擊基礎站姿，核心收緊、肩膀放鬆，不要聳肩——聳肩會限制出拳速度，還容易累……”
楚勝依言調整，模仿史密斯的姿勢。
“放鬆，不是站踏馬的軍姿。”
史密斯一拍他的肩膀，
“再調整，重心往前移一點，腳後跟可以微微離地，增加靈活性。”
就在這時，腦海中系統提示音陡然響起：
「叮！你正在學習拳擊格鬥術，契合‘打野實戰’核心安全需求，觸發新手最後一次暴擊獎勵！」
「獎勵：5個小時·「拳擊悟性+10倍」！」
一股清涼感瞬間席捲大腦，楚勝只覺得原本模糊的技巧突然清晰。
接下來，
他發現史密斯口中說的每一句講解、每一個手勢，都像慢動作回放，大腦飛速消化著資訊。
“good，就是這樣……”
“先站3分鐘……熟悉一下。”
史密斯不是什麼頂級教練，他對拳擊的理解也一般般，他只是按照以前教練教他的那樣，去交給楚勝。
簡單，粗暴。
至於學員行不行？不行肯定是你天賦不夠！
“好了……現在開始學步法，練拳先練躲閃，防守第一位，現在先練「左、右側步（Step Left/Right）」。”
“向側面移動時，上身保持穩定，用前腳掌和腳內側摩擦地面，不離地、不騰空，聲音越小越好……”
楚勝依樣畫葫蘆，側移時身體忍不住傾斜，動作僵硬得像木偶，甚至有時候會重心晃了一下差點失衡。
史密斯連續示範三次……
楚勝第三次側移依舊失衡，腳掌摩擦地面時總忍不住踮腳。
就在這時，十倍悟性讓他突然捕捉到史密斯示範時‘腳踝微轉’的細節，大腦瞬間反應。
下一次嘗試時，他刻意放鬆腳踝，腳掌貼地輕轉，身體穩穩平移，沒有絲毫傾斜。
這次，順暢了！
連史密斯都愣了：“法克！怎麼學得這麼快？”
“再來一遍……”
“good~~”
“再來！”
“再來！”
一次又一次，楚勝不斷實踐，史密斯一次次地點評、改善，可以明顯看出楚勝的側滑步進步飛快。
“fuck！我討厭你這種學生！”
“怎麼能學得這麼快！”
史密斯一邊開心笑，一邊罵罵咧咧。
教一個有天賦的學生，讓他有一種——老子是名師的爽！
成就感滿滿。
而不是教一個笨學生：你踏馬就是狗屎，練什麼拳，還不如回你媽媽的懷裡吃奶。一邊教一邊暴躁。
10分鐘後……
“法克，你學得也太快了……現在開始學——後退步（Step Back）！”
“這樣……”
史密斯後腳先退，前腳跟上，
“拉開安全距離時，眼睛別離開對手，不要背對著他。”
這一次，有了經驗的楚勝只試了兩次就找到竅門。
後退步時重心穩而不慌，後退的同時始終盯著前方。
“very good！”
“好的，現在開始交替練習……”
史密斯感覺楚勝的進步，感覺自己的教學簡直棒極了，這種爽，就像是大熱天喝了冰涼的胡椒博士汽水，簡直爽透了。
又20分鐘後……
學習了滑步（Shuffle / Slide）。
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