作者：此中有璇玑
這麼看來的話，傳統武術倒是真的挺適合他。
當然，還有一個至關重要的原因，那就是現代武術的修煉花費實在是太高，教練、陪練、場館，那都是按小時算錢的，各種裝備也不便宜。
至於武術種類的選擇，他則是受到了曾經看過的一名短影片博主【鴿武緣】的啟發，選擇了通背拳。
這門拳法主要以拳掌為核心，李昂在網上也看過不少劈磚裂石的影片。
但要麼是以技巧和科技為主，弄虛作假，要麼就是憑著一股子蠻力和不怕痛，硬砸。
總之，一圈看下來，都不如這位博主使用的通背拳劈砸來的輕鬆寫意，因此單從發力技巧上來說，這門拳法在這方面就肯定有他的獨到之處。
國內練習這門拳法最為出名的明星就有趙文卓，也是拿過全國武術冠軍的。
說幹就幹，李昂當即在亞馬遜上下單了一套通背拳的書籍，花了他好幾十塊。
現在的社會，什麼武功秘籍，早就沒有人當寶貝了，絕大多數時候，是你拿著你家的武功，求著別人練，別人都嫌浪費時間。
各種什麼絕招、秘籍，你就藏著吧，藏著藏著就帶進土裡了。
接下來的幾天，李昂的生活非常規律，彷彿回到了高三衝刺的那個階段。
不知道是因為穿越過後，精神能力更強了，還是養成了作息規律，他每天早上七點，就自然醒來了。
一大杯牛奶、三片全麥麵包、三個水煮蛋就是他的早餐。
也許是短期內大量進食，讓他的胃和食道都產生了一定的適應能力，他這幾天飯量的進步甚至還要領先於他體質的增幅。
早起過後，便是五公里慢跑熱身，再加上十公里的騎行鍛鍊，以及一些俯臥撐、深蹲、引體向上之類的自重鍛鍊。
吃午飯之前，李昂還會有一次加餐，主打的就是一個能吃多少吃多少。
下午的時間相當閒暇，這幾天當中，他又去威爾遜大叔的農場裡面幫了兩次忙，掙回來二十美元。
其餘的時間，則是騎著單車，在小鎮的四周瞎騎，倒是好好地將周圍的風光都領略了一遍。
這幾天，他基本上都保持著每天五頓飯，這也讓他原本預計可以吃上一週的食材，早早地就消耗完畢了。
在不斷的測試中他也發現，食用食物所增加的【突破點】，不單單受食物的分量和熱量影響，而是需要均衡搭配，也得考慮自己的身體缺乏哪些營養。
值得一提的是，這幾天的鍛鍊也讓他發現，單一的動作對自己屬性的提升，遠沒有複合型的、多樣的動作提升大。
這也恰好證實了他選擇學習一門武術的必要性。
“叮咚！”
門鈴聲響起。
李昂從地板上緩緩站起身來，用肩膀上的毛巾擦了擦額頭上的汗，抬手間，能發現胳膊上的肌肉已經初具線條。
起身去開門，果不其然，是他的快遞到了。
這個包裹足足讓他等了五天，甚至他還不好說什麼，因為在美國，這已經算比較快的速度了。
李昂估摸著這個距離要是在國內，最快的情況下，可能次日就到了，就算是慢點，也頂多就兩三天。
吐槽歸吐槽，李昂拿著包裹，心裡還是有些激動的。
上輩子在國內，體育課上學個太極都彷彿要了他的老命，這輩子跑到美國反而學上武術了，不得不說有些魔幻。
開啟包裹，裡面倒是有好幾冊書，除了基本的修行方法外，甚至還附贈了兩張修煉心得以及動作要領的光碟。
李昂並沒有盲目地開始上手練，而是把這些書的內容都整個瀏覽了一番。
他買的這套通背拳法，屬於祁家通背拳，也是這門拳法的創始流派。
其中對於勁法的要求用20個字可以概括：“冷彈脆快硬，沉長活柔巧，重猛輕靈抖，涵虛粘連隨”。
這也是這門拳法的特點，以“兩臂相通”的通臂勁為核心。
其中【小連手】是祁家通背拳技擊的核心訓練方式。
而且李昂瞭解到，這麼些年來，他們幾代傳承中，也在對這個訓練方式不斷最佳化改善，同時結合了一些現代科學方法，方式方法和其它拳種還是有很大的區別。
在正式開始修煉之前，李昂還是決定先看一眼自己目前的屬性面板，確定自己目前的狀態。
這樣的話，通過前後對比，也能知道修煉武術相比普通的鍛鍊方式來說，效率究竟怎麼樣。
姓名：李昂
力量：7.91
體質：9.88
反應：10.30
精神：13.16
突破點：0
技能：
【騎行】152/200（熟練）
（特性：下肢力量、耐力增加10%）
【跑步】12/200（熟練）
（特性：肺活量增加10%）
第6章 小連手練習
這五天以來，他基本上將全部的【突破點】都加到了【體質】上。
再配合上每天高強度的鍛鍊，成果便是他的【體質】這一項，已經完全達到了一個標準的健康成年男性該有的程度。
可不要小瞧這一點變化，因為標準的健康成年男性體質，可不代表著平均值。
事實上，李昂現在的體質，說是超過了90%的普通人也毫無問題。
因為對於一般人來說，在缺乏健康邉恿晳T和良好的作息條件下，很難有人能把自己的身體保持在一個完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一樣，處在亞健康狀態，身體多多少少有點毛病。
這幾天持續的跑步鍛鍊，也讓他成功掌握了【跑步】這項技能，並且將其提升到了【熟練】階段。
技能等級提升後，所增加的邉咏涷灪图夹g自然不用說。
同時，他還驚喜的發現，當技能突破到一個新的檔次時，他竟然隨之獲得了一項綠色字型的【特性】。
譬如【騎行】達到【熟練】後所獲得的【特性】是增長下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，這種增長的力量，並不像他鍛鍊那樣，是緩慢提升獲得的，而是在獲得的一瞬間，他就感覺到自己的力量增長了。
這五天以來的身體變化和跨越幅度之大，是之前的他鍛鍊五個月都不一定能有的效果。
此時的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了線條，就連腹肌，也有了清晰的顯現。
前身雖然也能看到些腹肌，但那全是因為瘦出來的。
175cm的身高，體重卻只有55千克，用細狗來形容毫不過分。
而現在的他，五天過去，不光是體重增加了兩千克，就連身高也增加了一釐米。
雖說資料變化的不多，但整個人的精神面貌，已經有了巨大的變化。
舉個直觀的例子，就是從一個傳統理工科學霸變成了陽光開朗大男孩。
確認好自己現在的狀態，李昂便再度翻開拳法，開始照著上面動作，一步步學習。
小連手的動作技巧，並不複雜，但打起來需要連貫，手臂的姿勢、腳步的位置、甚至是面朝的方向，都會隨著招式的進行而發生改變。
剛開始學習，也只能對著每一個動作，慢慢去模仿，儘可能把動作和姿勢做到位。
在這之後，才是將幾個動作連起來做。
至於動作連貫、發力協調，那就不是他一時半會能夠掌握的東西了。
相比之下，通背拳所配套的樁功，倒是簡單了不少，才花了半個多小時，他便感覺自己已經站的像模像樣了。
一直到太陽落山，李昂渾身的關節都痠痛地不行了。
可惜他的面板上，依然沒有出現【通背拳】的技能。
就連他認為比較簡單的樁功，也沒有出現。
想必是他自己認為的站好了，和真正意義上的站好了，還是相距甚遠。
不過李昂並沒有覺得氣餒，要是這大半天就能入門，那才真的是不正常。
事實上，他這一天下來，收穫也不小，至少把每一個單獨的練法動作都已經記憶下來，並掌握了。
李昂能夠感覺到，自己現在的記憶力，和之前上班的時候相比，簡直強了一倍還要多。
之前自己的記憶力，在高中時期還算過得去，但基本上從大學開始，經歷了長期熬夜、通宵上網等摧殘，就已經有相當程度的退步了。
直到工作幾年後，隨著年齡的增長，記憶力則是進一步減退。
出門忘記拿東西那都是家常便飯，工作任務要是不列個表格寫上去，那就必然會遺漏。
李昂很懷疑自己，到不了退休的年紀，就得患上老年失智症。
而現在的自己，能夠在這麼短的時間內，將這麼多動作，每一個都完完整整地記下來，並且清晰地回憶起來，記憶力顯然已經超越了最巔峰的時期。
今天一天消耗的精力，顯然比平時做那些簡單的鍛鍊要更多。
晚上，李昂給自己做了一大鍋番茄馬鈴薯牛肉，似乎因為身體屬性的提升，他的各項感知能力，包括嗅覺和味覺的分辨力，也有所提升。
因此他對今天出餐的味道相當滿意。
做菜這一行，廚師靈敏的味覺和嗅覺是最基本的東西，自己都吃不出來好壞，就別想做出來的東西會好吃了。
開飯前，李昂想了想，還是拿了個碗，盛了一碗菜，打算邀請他的鄰居品嚐一下。
人家畢竟也給他送過吃的，生活中相處的也不錯，別的不說，最基本的人情世故得做到位。
李昂站在門口，按響了門鈴。
“噔噔噔。”
聽起來似乎是赤腳在木地板上奔跑的聲音。
聲音在門口停頓了兩秒，隨後房門開啟，露出一臉驚喜的席拉。
她似乎剛剛還在做邉樱仙泶┲患谏倪動背心，下面搭配著一條黑色的瑜伽褲，赤著腳丫。
臉頰微微有些泛紅，額頭上可以看到一些細密的汗珠。
“李，你這是，要送給我的嗎？”
席拉一臉驚喜地表情望著李昂問道。
她剛一開啟門就聞到了一股香味，似乎非常不錯的樣子。
“是的。”
李昂點了點頭。
“就是不知道合不合你的口味。”
李昂不知道為啥，總感覺自己心跳的有些快，看來還是自己今天練習的太過努力了。
“要不進來一起吃吧？這麼多，我一個人也吃不完，我的烤箱裡面，還烤著一些小點心。”
席拉原本是想表示感謝的，但不知為何，話到嘴邊，就變成了邀請。
她只覺得眼前的這位小弟弟，似乎和幾天前發生了相當大的改變，但具體變化在哪，她也說不上來。
如果非要形容的話，就是更多了些男人的味道。
“不了吧，我家裡還煮著飯呢......”
李昂顯得有些侷促，他本意只是過來送點菜，禮尚往來，不知道怎麼就變成共進晚餐了。
哪知道他拒絕的話才剛說到一半，就被席拉抓住了胳膊，拉進了房子裡面。
“今天一定是練的太多了，身體怎麼一點反抗的力氣都沒有？”
李昂在心中暗自說道。
客廳中央，擺放著一張巨大的瑜伽墊，電視裡面還放著瑜伽課，隱約可以聞到一些夾雜著黃油的香甜氣息。
兩人在沙發上坐近了之後，席拉掃視了李昂的身體後，挑了挑眉，問道：
“你今天是有在鍛鍊身體嗎？”
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