我在美國加點修行 第36章

　　兩百下捶完，李昂的兩隻手拳面已經通紅如鮮血，為了達到最佳的鍛鍊效果，他每一下都很認真。

　　看了不少武學典籍的李昂也明白了修煉中的一個道理，有些鍛鍊方式之所以規定一定的次數，比如說深呼吸多少次，揮拳多少下之類的動作。

　　並不是讓你把它當作一個目標，覺得完成多少下，就算是任務結束了，就應該取得成效了。

　　而真實的作用，是以這個次數，用來控制你的訓練量。

　　如果把數字當作目標，你只會越做越敷衍，為了完成動作而完成。

　　包括寫作業、各種鍛鍊，道理都是一樣的。

　　這也就是為什麼同樣練一個東西，有人看似很刻苦，但最後總是成效不太好一樣。

　　鐵拳功的第二式，是用拳頭撐著身體，做平板支撐，至少完成十分鐘，最好不要超過三十分鐘。

　　這一項其實是裡面難度最大的，僅僅是用手平板支撐就已經很難了，更何況是用拳頭。

　　李昂用雙拳支撐著身體，汗珠慢慢從他的皮膚上，滾落到地面。

　　這個動作要想最省力、最簡單，自然是保持拳頭不要有任何動作。

　　一直以同一個部位接觸地面，過一會就麻木了，也就沒那麼疼了。

　　但仔細看李昂的動作，便會發現，他的拳頭與地面接觸的部位，一直在變化，整個過程，或許用“研磨”來形容，更加合適。

　　這樣的動作並沒有在書籍裡面提到，而是李昂自己琢磨出來的，能夠更進一步提升鍛鍊效率的方式。

　　【精神】足足比一般人高出50%多的他，在學習這些東西上面的悟性，也是非同一般。

　　這些個鍛鍊方式，他來上一遍之後，基本上就已經清楚，鍛鍊動作中的核心是什麼，鍛鍊的原理是什麼，所鍛鍊到的部位又是什麼。

　　光是這一項練習完畢，李昂的手背，便已經隱隱有些滲血。

　　而這，僅僅是十三項橫練功夫中的一項。

　　一直到兩個多小時過去，直到李昂練完最後一項鐵襠功，他今天的訓練計劃，才算徹底完成。

　　而這項技能的熟練度，也在他精細的控制下，剛好完成了進階。

　　開啟屬性面板，李昂驚訝地發現，在技能進階的同時，他的【力量】和【體質】，分別提升了0.6和0.3。

　　【十三太保橫練功】0/200（熟練）

　　（特性：皮膚、肌肉強度增加10%）

　　等他看向技能的特性時，這才明白，原來是他的肌肉強度增加，所引起的連鎖變化。

　　皮膚的強度增加自然不用多說，光是從自己皮膚的外表上，李昂就能明顯感覺到，他的皮膚光滑細膩了許多。

　　但這種細膩，並不是皮膚變“嫩”了，而是有了新的變化。

　　雖然僅僅是增加了10%，還遠遠達不到“刀槍不入”的境界，但他也能感受自己的皮膚更加堅韌了。

　　剛剛身體上留下來的一些血痕、和毛細血管破裂的地方，都一下子緩和了不少，彷彿憑空被治療了一番。

　　而肌肉強度的增加，除了增加自己的力量，同時也讓肌肉的抗擊打能力增強了，細分下來包括抗拉力，和抗衝擊力等。

　　換句話來說，他的“固定減傷”和“百分比減傷”，都得到了加強。

　　但肉體的直接強化，也並不是沒有代價的。

　　比如現在的李昂，感覺自己像是餓了三天三夜沒吃飯一樣。

　　做飯肯定是來不及了，李昂趕緊吃了兩塊巧克力，一塊提拉米蘇蛋糕，又一口氣喝了瓶500毫升的牛奶，這才稍稍緩解了一下。

　　做完飯，李昂往嘴裡狂炫著大米飯和咖哩牛肉塊子，他感覺今天這一頓飯吃的，起碼相當於平時的兩頓。

　　吃完飯，獲得的【突破點】，李昂依舊是加在了【體質】上，到目前為止，他的【體質】已經達到了15.52。

　　若不是有這麼強悍的體質支撐，以他的訓練強度，第二天能不能從床上爬起來都是問題，更別說繼續訓練了。

　　吃完飯，李昂掏出手機，正想繼續美美地請個假，白拿一天工資，吳松的電話便打過來了。

　　“李昂，你今天應該沒事吧？”

　　“嗯...沒什麼大事。”

　　“沒事的話下午記得過來嗷，武館裡面今天有教練的考核。”

第58章 教練考核

　　摸魚計劃泡湯，李昂倒也沒有多沮喪，上班本來就是應該的，不上班算他純賺。

　　畢竟武館給他承諾的基本工資可是100塊一天，節假日還有雙倍工資，白嫖這麼多天了，還是應該配合一下他們的工作。

　　放下電話，李昂躺在床上打算睡個午覺。

　　雖說他的精神足夠強大，一天僅僅是睡個三個小時，也不會睏倦，就足以支撐他的日常生活。

　　但人體的睡眠，還有一項主要的功能，就是讓身體的恢復能力加快，祛除疲勞狀態。

　　因此李昂現在也很注意睡眠時間，每天都會睡足覺。

　　以前失眠也是個困擾了他很久的問題，但現在的他，在修習了內氣功以及強大的【精神】下，已經能夠自如地控制自己的睡眠狀態。

　　訂好鬧鐘之後，李昂閉上眼睛，很快就控制著自己的身體活躍程度，使之迅速降低。

　　同時腦海中開始冥想，不到三分鐘，就進入了彷彿虛無的狀態。

　　四十分鐘過去，伴隨著舒緩的鬧鐘響起，李昂感覺自己整個人好像一下子活了過來，精神狀態，也迅速回到了早上起來的那種感覺，沒有半點困頓。

　　騎上自己的公路車，李昂在幾秒鐘之內，就迅速將自己的車速提到了40公里每小時。

　　宗師級別的【騎行】，足以讓他毫無壓力地在這種平穩的路段，保持這個速度，騎上十幾公里。

　　一路騎到武館，李昂甚至都沒怎麼出汗。

　　今天的武館裡面沒有學員，統一在這半天都沒有安排課程。

　　畢竟教練的考核，其實是一個不太方便讓學員看到的活動。

　　教練表現好了倒還行，萬一表現拉胯，你讓跟著他學習的學員心裡怎麼想。

　　“好久不見。”

　　上次那位穿著天藍色旗袍的小姐姐，這次換了身黑色的，更加凸顯身材的同時，還多了幾分成熟的韻味。

　　一見到李昂，就立刻放下了正在刷影片的手機，站起了身來，跟他打了個招呼。

　　李昂第一次來，就在武館裡面和主教練打的不分勝負的樣子，現在還記在她的心裡。

　　對於其他人也是一樣，李昂的到來，吸引了場館裡面絕大多數人的注意力。

　　倒不是因為別的，實在是這些日子，李昂摸魚的次數太多了，偶爾待在這裡的時候，要不就是閒逛，要不就是找人和他切磋。

　　“不知道今天誰這麼倒霉，抽到和他一組。”

　　“反正我是怕了，人家的天賦可不是我們能比的。”

　　“這位一看就是童子功，我們這些半道出家的怎麼比啊？”

　　聽著這幫教練的小聲嗶嗶，李昂並沒有當回事，還是走上前去挨個和他們打了招呼。

　　很多時候，不認同也是一種認同。

　　李昂現在的感覺，就跟打競技遊戲的時候沒開掛，但對面說他開了掛一樣。

　　沒等多久，館長嚴天騏和老館長華天明都一前一後的過來了。

　　嚴天騏湊上前去滿臉笑容地問道：

　　“師父，我們搞個測試您還親自過來啊？”

　　華天明隨意地望向別處回答道：

　　“這不是聽吳松說，李昂今天也參加，我特意過來看看。”

　　武館的教練測試專案還是挺簡單，畢竟也不是什麼大型連鎖企業，風格偏向於務實。

　　“李昂你第一次參加，我還是稍微給你講一下。”

　　吳松湊到李昂身邊說著。

　　“這個測試主要分為兩部分，一是招式的演練，選一門你主修的功夫，把那些招式套路展示一遍就行。”

　　“這個主要是考察你的動作觀賞性，以及平時有沒有經常練，夠不夠流暢，畢竟我們當教練的，這是最核心的東西。”

　　李昂點了點頭，在武館來學習的，確實沒有幾個是來學真功夫的，一般都是為了強身健體，或者是用於武術表演。

　　真正想鑽研一門武功的，還得是去拜師學藝。

　　“那還有一項呢？”

　　吳松看了看旁邊幾位教練，再看向李昂說道：

　　“另一項你也猜得到，就是我們兩兩分組，切磋武功，展示一下自己的實戰能力。

　　另外，也可以自由挑戰，低階打贏高階有獎金，高階輸了扣獎金，就這麼簡單。”

　　“咱們武館教練搞實戰考核幹嘛？能用得上嗎？”

　　李昂有些疑惑。

　　吳松搖了搖頭，“這就是你有所不知了，我們這裡和國內的武館可不一樣，時不時是真的有人上門踢館的。”

　　“武館的名氣是怎麼來的？還不是打出來的，雖然那些學員沒幾個學到真功夫的，但不妨礙人家就看重這個。”

　　李昂點了點頭，他倒是忘記了這一茬。

　　他一直以為，踢館這種事情，只有影視作品裡面才有，倒還真沒遇到過。

　　很快，測試開始，也沒人讀什麼開場白，大家反正挨個展示就是了。

　　前面有幾個教練的動作還算熟練，但是觀賞性不夠，也有動作都磕磕巴巴的，這種肯定就是扣獎金了。

　　當然也有整體看上去都很不錯的，不過華老爺子的臉上一直沒有露出什麼笑容。

　　“你們或許教出來的是花拳繡腿，但不代表你們自己掌握的應該是花拳繡腿，一個個出拳光去追求姿勢優美去了，力道呢？氣息的調整呢？”

　　“我才半年沒來看你們的考核，現在都這個鬼樣子了。”

　　華天明敲了敲桌子，顯然是對他們相當不滿意。

　　“吳松，你來，我看看你這段時間有沒有進步。”

　　吳松能夠當上武館的主教練，自然還是有幾把刷子的。

　　他可是有正兒八經師承的人，不管是在武學上面的天賦，還是修行的時長，都不是其他人能比的。

　　吳松拱了拱手，簡單的幾個動作一齣手，就能立馬看出不一樣來。

　　他的身體帶動著衣服，每一下動作，都發出“啪！啪！”的聲音，這在通背拳裡面，已經是相當高的境界了，可以說是把力量和觀賞性，都結合了起來。

　　下面的幾個教練，有的甚至還比吳松的年紀大，之所以認可他，還是因為他確實有真本事。

　　華天明滿意地點了點頭，又把目光看向了李昂。

第59章 負重前行

　　李昂很自覺地上了臺，也沒選什麼複雜的動作，就是最基礎的小連手練習套路打了一遍。

　　老實來說，對於臺下的這些教練，他們並沒有看出來李昂的動作和剛剛主教練吳松的動作有什麼太大的區別。

　　甚至李昂的有幾個動作還沒有人家標準，和他們學的都有些偏差。

　　然而就是在李昂打出這幾個不標準動作的時候，華天明的眼睛亮了。

　　“不錯，相當不錯，吳松，你自己來講講，你和他的差距主要在哪裡？”

　　華天明似乎一下子來了興致，讓吳松來，不光起到了點評的作用，也起到了對他考校的用意。

　　吳松的面色有些窘迫，不過李昂的通背拳境界比他高也在他的預料之中，他略加思索，便點評道：

　　“李教練比我強的地方，主要是在發力上，我目前的發力雖然已經能夠帶動衣服，發出響聲，但這種響聲不夠穩定，換句話來說，就是我的發力只是初步到了這個境界，哂玫倪�不夠純熟。”

　　華天明似乎想聽的並不是這個，繼續問道：

　　“還有呢？”

　　吳松皺了皺眉頭，有些不太確定地說道：

　　“我剛剛注意到李教練有幾個動作，姿勢和標準姿勢不太一樣，我想來肯定不是因為他連這麼基本的東西都會練錯，我猜測這可能是李教練根據自己的身體特點，對姿勢動作進行了微調。”

　　聽到這，華天明這才滿意地點了點頭說道：