我在美國加點修行 第20章

　　“聽著，你的進步比我想像的還要大，這大約相當於你的數學進步到了20分，你明白嗎？”

　　夏爾先是一愣，隨即又點了點頭。

　　他上次數學才考了十分，如果考20的話，相當於翻了一倍，那確實進步挺大的。

　　“加油！保持這樣的勢頭，你很快就能追上我。”

　　聽著李昂的話，夏末掰著手指算著，一次增加十分，那麼我還需要八次，就能夠超越李昂的98分了。

　　“聽起來似乎不太難。”

　　結束了早上簡單的訓練之後，李昂收功，來到腳踏車旁，對著夏爾問道：

　　“我打算去健身房，你想一起嗎？”

　　“當然，我很樂意這樣做。”

　　夏爾體驗過變強的快感之後，短暫的愛上了這種感覺。

　　什麼健身房？那是練功房！

　　去健身房之前，李昂先到麥當勞整了個雙層牛肉漢堡。

　　面對著夏爾渴望的眼神，李昂堅定地對他擺了擺手。

　　三兩口吃完了漢堡，補充了一波能量。

　　【獲得突破點0.05】

　　李昂看都沒看就直接加到了體質上。

　　他現在進行的各種鍛鍊，都非常依賴【體質】這項屬性。

　　這也包括了他接下來要學習的十三太保橫練功。

　　進入健身房，沒見著上次的那位絡腮鬍大叔布萊爾，反倒是看見了上次那位微胖猶太妹。

　　大上午的就來健身房自拍，也是挺敬業的。

　　本著眼不見心不煩的原則，李昂果斷選擇了健身房遠離她的那一頭。

　　帶著夏爾一起熱身完畢，李昂正式開始了自己的訓練計劃。

　　安上50kg的槓鈴，李昂開始了臥推訓練。

　　只不過上次這個重量是他在測試自己的極限，而這次，他是用這種重量做組。

　　這樣的進步幅度其實不太誇張，一般人在首次訓練適應之後，重量都會有一個大的提升。

　　嚴格意義上來說，這並不是你的力氣變大了，只是說明經過一次適應訓練後，你的身體發揮出了應有的水平。

　　李昂沒想到，一旁的夏爾也有樣學樣，模仿著他的動作，自己調了個50kg重的槓鈴，也開始了臥推。

　　而且，看他的那個樣子，似乎比自己還要輕鬆。

　　沒辦法，體重大就是可以為所欲為的。

　　順帶著，李昂也指導夏爾，找到了自己最適合做組的重量，也就是一個重量能夠做6到8次。

　　這個重量是60kg，沒錯，也就是李昂上次的極限重量。

　　而且不出意外的話，要不了一週，這個重量很容易就會突破到70kg，甚至更多。

　　風水輪流轉，這次得換李昂羨慕別人了。

　　“7、8...”

　　李昂在自己的腿間加了15kg的負重，訓練的專案是引體向上。

　　這個動作也可以說是鍛鍊背部的王牌動作。

　　因為他體重輕的優勢，李昂一口氣可以做15、6個，所以加上了負重會更加有效率。

　　正數著自己做的個數，李昂突然聽見，健身房的那頭似乎有爭吵聲。

　　“你一定是在盯著我的翹臀！我敢保證。”

　　他將視線望了過去，發現還是老面孔。

　　那位微胖猶太妹，正對著一名三十多歲的老哥厲聲指責道。

　　“沃德發？我剛剛只是在活動我的脖子。”

　　那位老哥也一臉莫名其妙地解釋道。

　　“你騙不了我，我的手機正在錄影呢。”

　　微胖猶太妹取下手機，給大家展示著她剛剛錄下來的內容。

　　“可錄影上的內容，我也僅僅是停留了一秒鐘不到，這太荒謬了。”

　　“誰知道呢？就在這一秒鐘內，你已經完成了對我的視奸，只要我感到被你冒犯，那你就是在對我進行性騷擾。”

　　微胖猶太妹愈發趾高氣昂。

　　那位老哥只能無奈地攤了攤手，離開了她所在的區域。

　　不，不光是他，很快她的周圍，就變成了“無人區”。

　　“你逃不掉的，我會把你的行為曝光在網上，變態狂！”

　　一旁吃瓜的夏爾，人都看傻了，似乎想說：還有這種操作？

　　他來到李昂身邊，小聲說道：

　　“聽著，李，我認為這個地方甚至比學校的校長室還要危險，我認為我們還是早些離開為妙。”

　　李昂自然也有些歎為觀止，不過前世的他，這種離譜的東西見的也不少，算是有些心理承受能力。

　　“我建議你下次面朝牆壁鍛鍊。”

　　“這聽起來是個好主意。”

　　兩人相視一笑，又把位置朝更遠的方向挪了挪。

　　“help！（救命）”

　　沒一會，兩人突然聽到一聲淒厲的慘叫聲。

　　轉過頭一看，才知道是剛剛那位猶太妹，被槓鈴壓到了地上。

　　夏爾第一時間就想過去幫忙，但似乎又想到了什麼，腳步也停滯住了。

第33章 經典力學

　　不止是夏爾一個人，在場的幾位男性，幾乎都有些猶豫不敢上前。

　　反正槓鈴只是壓住了她的身軀，讓她無法起身，看她那樣子，一時半會也沒多大個事。

　　終於，還是有位黑妹沒忍住，上前去幫她挪開了身上的槓鈴，提醒道：

　　“你不應該嘗試你身體承受範圍之外的深蹲重量。”

　　不過微胖猶太妹明顯一臉的不服氣，李昂還不知道的是，正是因為上次受到了他的刺激，她才會自不量力地挑戰大重量。

　　黑妹將她攙扶起來後，正打算離開，卻突然被她叫住了。

　　“等等！你剛剛在搬動槓鈴的時候好像壓到了我的眼影盒！”

　　微胖猶太妹從衣服口袋裡掏出一個巴掌大小的眼影盒，指著上面的裂紋，高聲呼叫著。

　　“沃德發？”

　　剛剛的黑妹回過頭來，擺出一個問號臉。

　　“這可是香奈兒的，你至少得賠我80塊。”

　　微胖猶太妹伸出手，拉住了黑妹的胳膊。

　　看到這的夏爾，突然冒了一陣冷汗，這幸虧是自己及時止住了腳步。

　　“這就是girls help girls嗎？”

　　李昂雖然感覺到離譜，但也沒太大驚小怪。

　　林子大了，什麼鳥都有，更何況按現在的情況，這種鳥還在不斷增多。

　　這種有被迫害妄想症的人，你指望她懂得感恩，還不如期待能中大獎，當然，這兩者的機率都等於零。

　　在李昂看來，這種人甚至比那些愛欺負人的小混混還可恨。

　　那些地痞流氓，頂多也就能影響到少數的個體。

　　但是這類拳王一齣手，轟擊的是所有人的道德與價值體系。

　　但很可惜，微胖猶太妹搞錯了一點，那就是，這位黑妹的等級顯然比她還要高上那麼一些。

　　在當前版本下，如果她是T1級別，那這位黑妹可能已經到了T0.5。

　　“婊子，你最好趕緊撒開我的手。”

　　黑妹一點也不慣著她，上來就對著她一頓噴。

　　微胖猶太妹被嚇得身子一顫，但嘴上依舊不服輸。

　　“如果你不賠給我的話，我一定會報警的！”

　　“去你媽的！”

　　黑妹壓根不多嗶嗶，直接一拳砸在了她的臉上，總算是讓她把手撒開了，而後一擊撤退，迅速離開了現場。

　　果然，有經典力學，解題就是快。

　　微胖猶太妹捂著自己被打腫的臉，鼻血流到了下巴上都顧不上擦，這一拳給她直接幹懵逼了。

　　一時之間，她都有些想不起來自己為什麼在這裡了。

　　眼見著這位猶太妹哭哭啼啼地跑出去了，健身房內又充滿了歡快的氣氛。

　　在美國，這點小打小鬧，警察是壓根管不過來的，接個電話，敷衍你幾句就算很不錯了。

　　就算抓到了人，這也夠不上刑事犯罪，想要賠償？那你做好漫長的打官司準備吧。

　　看完現世報，李昂也沒忘了他自己的訓練計劃。

　　他目前暫定的是以一週時間為週期，三天上肢力量訓練，兩天下肢力量訓練。

　　這個訓練強度對他來說，還比較合適，而對於一般的健身新手，一週鍛鍊四天，就差不多了，也需要留有充分的時間給肌肉恢復。

　　訓練動作也很簡單，以小數量大重量為主，捨棄了一些雕刻肌肉形狀的動作，重點鍛鍊大肌群。

　　同時，李昂還針對性地做了幾組腕力訓練，為後面打下基礎。

　　訓練結束，李昂注意到，今天的訓練由於走上了正軌，訓練效果要比上次強了20%不止。

　　算上早上練功增加的0.01點力量，他的【力量】足足增加了0.2，從8.58增長到了8.78。

　　【體質】也跟著漲到了12.64。

　　雖說光看資料，他的【力量】還沒有達到一個標準成年男性的應有水平。

　　但是配合他本身因為近期高強度鍛鍊所增加的神經募集能力嗎，以及精通等級的【通背拳】所增加的部分，他能夠發揮出來的真實力量，完全已經達到了這個標準。

　　“還在練？走啦，吃飯去了，我請你吃漢堡。”

　　李昂擦乾汗水，稍微整理了一下，準備走人的時候，竟然發現夏爾還沉溺在擼鐵之中。

　　“嗷，好的，我這就來。”

　　夏爾眼前一亮，把槓鈴放下，可以看到渾身的衣服都已經溼透了。

　　李昂也不知道他受了什麼刺激，一改之前的懶散作風，讓他都有點不習慣了。

　　李昂看著網上的點評，挑了家裝修還不錯的漢堡店。

　　其實就算是這些看起來很簡單的快餐，也分成了很多檔次。

　　國內最出名的幾家麥當勞、肯德基、漢堡王之類的，在這邊基本上是屬於中低檔的。

　　這裡面的食物確實是便宜，十塊錢以內就能吃的很飽了，並且可樂都是不限量的。

　　“兄弟，這家店有點貴吧，要不我們還是去旁邊的......”

　　夏爾看著店面的裝修，有些躊躇，也許這家店光是小費就足夠在旁邊的快餐店吃上一頓好的了。

　　“我請客，你怕啥。”